パワーアップタイム頑張ってます

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　年中は鉄棒とマットを使ったパワーアップタイムをしています。
「やりたい。」「前まわりできるよ。」等の声もありましたが、今は鉄棒ぶらさがり10秒、足を曲げたり、手を曲げたりして行っています。腹筋や背筋、体幹を鍛えることができます。マットはでんぐり返し、転んだ時の受け身が上手になったり、バランス感覚が養われたりします。「頭をつけて。」と声を掛けるよと、おでこをつけている子もいましたが、「足の近くに手をつけ、頭よりお尻を高くし、おへそを見るといいよ。」と伝えると少しずつ出来るようになってきました。
　公園に行った時や自宅の布団で一緒に行ってみてください。大人の方にも効果はありますよ。